المجموعة المصغرة للتنحيف
ر.س400.00ر.س450.00 (-11%)
🌸باكج اقتصادي مصغر
للتحكم في الوزن خلال 9 يوم فقط
للتخلص من السموم المتراكمه واهمها الدهون
📍مكونات الكورس 📍
🌸الجارسينيا 💊💊: تُساعد حبوب الجارسينيا في سد الشهية وتنفيذ الشعور بالشبع خلال مدة الاستخدام ، يحتوي على مستخلص جارسينيا على مجموعة من الإنزيمات تعمل على الدورة الدموية للجسم البشري من خلال احتراق الدهون المخخَّنة في خلايا الجسم وسيلاحظ خلال مراحل استخدام الكورس على نضارة البشرة ويمكنك يُحفِّز نمو الشعر
🌸ثيرم 💊💊: فهو تركيبة تساعد في تعزيز مستوى الطاقة بالجسم وساعد عمليات الأيض مما يساعد في خسارة الوزن بشكل أسهل وأسرع والتخلص من مشكلة زيادة الوزن التي يعاني منها الكثير ..
🌸فايبر: هو عبارة عن أكياس من الألياف الطبيعية سريعة الذوبان لدعم النظام الغذائي الصحي ، والتي توفر الألياف وظائف القلب والأوعية الدموية وصحة الجهاز الهضمي وخسارة الوزن
📍📍مدة الكورس 9 يوم
تتكون من:
▪2 الوفيرا جل.
▪جارسينيا.
☘الطريقة:
▪جرعتين ‘الوفيرا جل’ ٤٥ مل مرتين باليوم صباحاً على الريق و قبل النوم.
▪الجارسينيا حبه ٣ مرات باليوم قبل الوجبه بنص ساعة.
ملاحظة:
▪يجب الالتزام بتناول سعرات حرارية محددة (800 سعرة حرارية – بروتينات ، خضرة ، و سلطة) باليوم.
▪يجب الالتزام بالرياضة ساعة أو نصف ساعة على الأقل يومياً مع شرب 3 – 4 لتر ماء باليوم.
▪يجب تنظيم النوم و عدم الاكل بعد الساعة ال 7 مساءً ، فقط شرب الماء مع تناول حبة فاكهة في حالة الجوع.
☘الوجبات يتم تقسيمهم بهذه الطريقة الى 5 وجبات صحيه:
▪150 سعرة حرارية فطور.
▪سناك 50 سعرة حرارية.
▪400 سعرة حرارية غداء.
▪سناك 50 سعرة حرارية.
▪150 سعرة حرارية عشاء.
يتم التركيز على البروتين الحيواني خالي من الدهون مثل البيض ، اللحم المشوي ، او صدر الدجاج مع خضره او سلطه.
يتم التخفيف من النشويات مثل الارز و الخبز الابيض (يمكن تناول الخبز الاسمر).
الشوربات مفيدة جداً و تشبع مثل شوربة العدس او الخضار او الشوفان.
يتم التقليل من الملح و استبداله بالليمون ، و ملعقة صغيرة زيت للشوي.
يُستحسن في اول شهر التخفيف من المنبهات ، مع امكانية استبدالها بشاي الاعشاب
Reviews
There are no reviews yet.